Soms heb je het hard nodig,

een frisse blik, een nieuwe stap, een opening naar iets anders.

Van ingewikkeld naar simpel.

Uit je hoofd, in je lichaam.

Van stijf naar soepel.

Yoga en mindfulness helpen je om te ontspannen, je lichaam en geest te versterken en de kracht van verstillen te ervaren.

Thuis in je lijf, rust in je hoofd.

Ik bied diverse lessen en trainingen aan die je daarin ondersteunen.

Wil je graag een persoonlijk advies? Vrijblijvend contact opnemen kan altijd.

Hartelijke groet,

Ina

photo-1482100199117-a4a38a64e7e3

BLOG

Volhouden en vertrouwen

Ik had op meer gehoopt. Meer vrijheid. Ik dacht er wat matjes tussenuit te mikken zodat we veilig 1,5m-yoga kunnen doen. En elkaar kapsels kunnen bewonderen. Niet dus, gatverdamme. Dat gevoel van balen, van frustratie en verdriet, als een golf kan het dan ineens komen opzetten. Dan zit er maar even één ding op: golfbreker…

Tja, en nu?

Nee, dit is niet het zoveelste blog over hoe je het beste thuis kunt werken. Dat kun je hier wel lezen. Waarbij ik dan van harte hoop dat je nog werk hebt! De adviezen voor dit coronatijdperk komen neer op de drie RRR-en van vroeger: rust, regelmaat en reinheid. Ik ben nog van de generatie die…