Restorative yoga

Restorative yoga, herstel-yoga, luie yoga. Hoe je het ook wilt noemen, in deze lessen is alles gericht op het ondersteunen en activeren van je rust- en kalmeringssysteem.

In meestal liggende houdingen (je zal nog verbaasd staan hoeveel er dat kunnen zijn) laat je je lichaam zijn vorm vinden en bemoei jij je er zo min mogelijk mee.
Kussens, bolsters, dekentjes, je adem, de zwaartekracht: alles helpt mee om meditatief te ontspannen. Ook jij kan dat leren.

Er zijn twee groepen, ongeveer 1x 14 dagen heb je dan les. Wil je elke week zo’n miniretreat? Je kunt je natuurlijk ook voor beide groepen aanmelden.
Dinsdag van 19:30 tot 21:00 uur.
Zie rooster voor exacte data.

 

 

Praktijkruimte, Pluut 17 Vollenhove
19:30 – 21:00 uur
Kosten: zie info bij de lessen