Knieval

door Ina

    ‘Zit je nu met het volle gewicht op je hielen?’ ‘Ik durf niet’ zei ik. ‘Doe toch maar’ zegt ze. Het is begin september en ik zit bij een collega. Een yogatherapeut. Het moet er maar eens van komen. Die linkerknie van mij roept al heel lang om aandacht. Ik heb het been een nieuwe […]

    Zak

    door Ina

      “En dan lig je daar te vechten tegen zo’n zak.” Ze keek erbij alsof hij nog ter plekke naast haar lag. Helemaal open en barstensvol. We zaten in mijn praktijkruimte en zoals gebruikelijk blikten we terug op de afgelopen week van de mindfulnesstraining. “Provençiaalse mix, óók nog eens mijn favoriete smaak van borrelnoten” verzuchtte ze. […]

      Ontspannen baantje

      door Ina

        ‘Jij hebt gemakkelijk praten’, zegt een cursist, ‘jij hebt een ontspannen baantje’. HU? Die kwam binnen. Mensen schijnen te denken dat je als yogadocent en mindfulnesstrainer zo ongeveer helemaal nergens nooit geen last van hebt. Alsof ik de hele dag een blij ei ben. Relaxed. Ik weet wel beter. Er valt van alles te regelen […]

        ‘Ik kwam hier binnen als een kip’

        door Ina

          ‘Ik kwam hier binnen als een kip’. Het hele yogaklasje draaide het hoofd naar haar om, grote ogen, gefronste voorhoofden. ‘Wat heeft zíj nou?’ ‘Nou, dat wil je ons vast wel even uitleggen’ suggereerde ik. ‘Wat ik bedoel’ zei ze, ‘is dat toen ik hier twee jaar geleden op yogales kwam, mijn nek veel korter […]

          Warrig wakker geworden

          door Ina

            Warrig wakker geworden. Mijn hart bonkt te snel naar mijn smaak. Wat was er ook alweer voor naars? O god ja, mijn moeder is dood. Alweer bijna vijf maand maar het idee went nog niet. Vijf maanden waarin ik haar al niet meer heb gesproken. Ik kan haar niet eens even meer bellen, belachelijk. Ik […]

            Liefde in tijden van Trump en terrorisme.

            door Ina

              Een geradicaliseerde kapitalist als hoofd van Amerika en terreur zaaiende radicalen die als een clusterbom tekeer gaan in de wereld. Ziehier het hedendaagse kwaad. Een mens wordt van minder bang maar hier kan ik echt angstig van worden. Pure, onversneden angst die mijn bloed doet stollen. En als angst iets doet is het je wel […]

              Wat hebben pompoen, perfectie en mildheid met elkaar te maken?

              door Ina

                ‘Ben je moe, je bent zo stilletjes?’ ‘Ik ben ook stilletjes. Ik voel me zo herfstig.’ ‘Het is ook herfstig.’ Gos, wat waren we het eens. ‘Daarom heb ik ook een pompoen gekocht.’ ‘Ja, wat moet je ook in de herfst zonder pompoen?’ Toen dacht ik: het is net als bij mensen, wat is een […]

                Is ontspullen echt zo lekker?

                door Ina

                  Eerlijk? Ik vind het lastig. Net terug van de camping na tien dagen in een ienie-miniecaravannetje, viel het me weer op: ik heb best veel van alles. Boeken, jurkjes, schoenen, en dan vind ik ook nog dat ik me inhoud met het aanschaffen van spullen. Mijn man denkt daar trouwens anders over.  En heel soms […]

                  Belangrijke bijsluiter: 8 dingen die je moet weten voordat je aan yoga begint

                  door Ina

                    Je hebt vast weleens van yoga gehoord, en daar waarschijnlijk het jouwe van gedacht. Misschien overweeg je zelfs om je er eens aan te wagen? Iedereen schijnt het te doen, dus waarom jij niet? Toch is het zaak om je van aantal belangrijke dingen op de hoogte te stellen. Je leest ze hier: Risico op […]

                    Alsof je met een gek in een telefooncel zit opgesloten

                    door Ina

                      Zo kún je een retraite ervaren. Terwijl je juist misschien net behoefte had aan een welnesscentrum voor je geest. Vertragen en verstillen. Dat kan óók. De grap is dat je geen idee hebt van wat je tegenkomt in een retraite. Het vraagt best moed om je een paar dagen los te koppelen van je verplichtingen, […]