Een mindfulnesstraining toegespitst op de werksituatie. Eén op de acht werknemers heeft last van werkstress. 31% Van het werk gerelateerde verzuim wordt veroorzaakt door werkstress en dit percentage stijgt. Eén miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op een burn-out of een andere werk-gerelateerde psychische ziekte (bron NEA 2013 TNO).
De groei van deze cijfers is onder meer het gevolg van hoge prestatie-eisen; steeds meer moeten in minder tijd, disbalans tussen werk en privé, pesten en social media.

Mindfulness op het werk werkt preventief, is praktisch toepasbaar en werkt ook privé door.

Deze 6-weekse training helpt werknemers om:

  • Zich beter te concentreren.
  • Handiger met stresssituaties om te gaan.
  • Persoonlijk leiderschap te vergroten.
  • Effectiever én vitaler te werken.
  • Meer balans te ervaren tussen werk en privé.
  • Respectvoller met zichzelf en elkaar om te gaan.

Ik werk met een Powerpointpresentatie, een gedegen cursusboek, handouts en audio-opnames. Een nuchtere benadering en bondige aanpak zijn kenmerkend voor mijn manier van werken.

Deel deze pagina:
Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmailFacebooktwittergoogle_pluslinkedinmail