Als je geen grootse dingen kunt veranderen, verander dan kleine dingen groots.

welkom

Wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Wie wil niet prettig leven? En wie heeft er niet te maken met het verschil tussen theorie en praktijk? We hebben allemaal te maken met stress, spanning, onzekerheid en andere gevoelens die we meestal liever niet willen. Via mijn cursusaanbod leer ik je daar beter mee om te gaan en ga je je meer thuis te voelen in je lijf en leven.

Het middel is mindfulness en yoga waarbij je binnenkant en buitenkant aan de orde komen. Je lichaam en geest zijn een. Maar dat ervaren we niet altijd zo. Sterker nog, we kunnen onszelf danig in de weg zitten. Beetje meer vriendelijkheid en openheid erbij doet vaak al wonderen. Je kunt het zelf ervaren. In de mindfulnesstrainingen en yogalessen ga je je lichaamgeest (opnieuw ) ontdekken, ontspannen, versterken en versoepelen én je leert de kracht van verstillen. Onder yoga en mindfulness vind je een uitgebreide beschrijving van de inhoud.

Wil je graag een persoonlijk advies? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

Hartelijke groet,
Ina Fischer

Klik hier voor meer informatie.

blog

Belangrijke bijsluiter: 8 dingen die je moet weten voordat je aan yoga begint

Je hebt vast weleens van yoga gehoord, en daar waarschijnlijk het jouwe van gedacht. Misschien overweeg je zelfs om je er eens aan te wagen? Iedereen schijnt het te doen, dus waarom jij niet? Toch is het zaak om je van aantal belangrijke dingen op de hoogte te stellen. Je leest ze hier: Risico op […]

Lees meer over de Vollenhoofse Yogaproeverij op donderdag 23 juni.

agenda

Mei
31
di
19:30 Workshop ‘De kracht van compassie’ @ Praktijkruimte Vollenhove
Workshop ‘De kracht van compassie’ @ Praktijkruimte Vollenhove
Mei 31 @ 19:30 – 21:30
De kracht van compassie. Je zou het ook van ‘mindfulness naar heartfulness’  kunnen noemen. Want wát als je innerlijk criticus nogal opdringerig aanwezig is? Of erger nog, zo stiekem tegen je aan zeurt met een heel klein[...]
Jun
23
do
19:00 Vollenhoofse Yogaproeverij @ De Burght
Vollenhoofse Yogaproeverij @ De Burght
Jun 23 @ 19:00 – 22:00
Amelia, Caroline, Christiane en Ina bieden je een afwisselende avond, yoga ervaren staat voorop. Zie ook de blog van Ina als je overweegt om mee te doen. De proeverij is gratis, wel wordt er een vrijwillige bijdrage gevraagd. Heel[...]
Jun
29
wo
19:30 Mindfulness oefenavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Mindfulness oefenavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Jun 29 @ 19:30 – 21:30
Je hebt ervaren in de mindfulnessgroep hoe fijn en helpend het kan zijn om in een groep te mediteren. Thuis lijken er toch vaak 1001 dingen belangrijker dan om gewoon eens te zitten. Te verstillen.[...]
Sep
2
vr
09:30 Kennismakingsbijeenkomst mindful... @ Praktijkruimte Vollenhove
Kennismakingsbijeenkomst mindful... @ Praktijkruimte Vollenhove
Sep 2 @ 09:30 – 11:30
Op deze avonden staat ervaren voorop, we doen wat oefeningen zoals die in de mindfulnesstraining aan bod komen. Maar je krijgt ook informatie over de achterliggende theorie en geschiedenis van mindfulness en de toepassing daarvan.[...]
Sep
5
ma
19:30 Start yogalessen maandagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Start yogalessen maandagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Sep 5 @ 19:30
Start van een nieuwe serie yogalessen. Lees meer»