Als je geen grootse dingen kunt veranderen, verander dan kleine dingen groots.

welkom

Wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Wie wil niet prettig leven? En wie heeft er niet te maken met het verschil tussen theorie en praktijk? We hebben allemaal te maken met stress, spanning, onzekerheid en andere gevoelens die we meestal liever niet willen. Via mijn cursusaanbod leer ik je daar beter mee om te gaan en ga je je meer thuis te voelen in je lijf en leven.

Het middel is mindfulness en yoga waarbij je binnenkant en buitenkant aan de orde komen. Je lichaam en geest zijn een. Maar dat ervaren we niet altijd zo. Sterker nog, we kunnen onszelf danig in de weg zitten. Beetje meer vriendelijkheid en openheid erbij doet vaak al wonderen. Je kunt het zelf ervaren. In de mindfulnesstrainingen en yogalessen ga je je lichaamgeest (opnieuw ) ontdekken, ontspannen, versterken en versoepelen én je leert de kracht van verstillen. Onder yoga en mindfulness vind je een uitgebreide beschrijving van de inhoud.

Wil je komen kennismaken? Kijk bij het mindfulness programma voor de kennismakingsavonden. En voor het yoga programma geldt: de eerste (proef)les is gratis.
Als je je aanmeldt voor de nieuwsbrief weet je zeker dat je geen data mist!

Wil je graag een persoonlijk advies? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

Hartelijke groet,

Ina Fischer

agenda

mei
22
vr
09:30 Start mindfulnesstraining @ Praktijkruimte
Start mindfulnesstraining @ Praktijkruimte
mei 22 @ 09:30 – 11:30
Mindfulness in mei en overdag! Lees meer »  
jun
6
za
hele dag Yoga en Vipassana-retraite @ Meeuwenveen
Yoga en Vipassana-retraite @ Meeuwenveen
jun 6 – jun 8 hele dag
Een tijd om te vertragen, te verstillen en te verdiepen. Vipassana is mindfulness. Het gaat om hetzelfde; ontwikkelen van inzicht. En ervaren wat de kracht van aandacht doet. Yoga is dan meditatie in actie. Het[...]

Toon agenda

binnenkort

Klik hier voor meer informatie over de cursus 'Wijs in mijn Lijf'.
Klik hier voor meer informatie.

weblog

Extra mindfulnesstraining in mei! En overdag!

Inmiddels is er een groepje voor de mindfulnesstraining in mei. We gaan van start op vrijdagmorgen 22 mei. Korte metten met stress? Wil je je echt leren beter voor jezelf te zorgen? Doe dan mee! Lees meer »  

Je saboteur in de bek kijken

Zelf ben ik er een meester in. In uitstellen. En als we het over een saboteur hebben, dan hebben we hier gelijk een knoeperd te pakken. Te lui, te druk, te bang. Nou ben ik niet de enige. We willen allemaal de leuke, goede dingen van het leven. En hebben dromen en idealen. Die altijd […]