Soms heb je het hard nodig,

een frisse blik, een nieuwe stap, een opening naar iets anders.

Van ingewikkeld naar simpel.

Uit je hoofd, in je lichaam.

Van stijf naar soepel.

Yoga en mindfulness helpen je om te ontspannen, je lichaam en geest te versterken en de kracht van verstillen te ervaren.

Thuis in je lijf, rust in je hoofd.

Ik bied diverse lessen en trainingen aan die je daarin ondersteunen.

Wil je graag een persoonlijk advies? Vrijblijvend contact opnemen kan altijd.

Hartelijke groet,

Ina

sabine-schulte-150784-unsplash-bew

BLOG

Knieval

‘Zit je nu met het volle gewicht op je hielen?’ ‘Ik durf niet’ zei ik. ‘Doe toch maar’ zegt ze. Het is begin september en ik zit bij een collega. Een yogatherapeut. Het moet er maar eens van komen. Die linkerknie van mij roept al heel lang om aandacht. Ik heb het been een nieuwe…

‘Ik kwam hier binnen als een kip’

‘Ik kwam hier binnen als een kip’. Het hele yogaklasje draaide het hoofd naar haar om, grote ogen, gefronste voorhoofden. ‘Wat heeft zíj nou?’ ‘Nou, dat wil je ons vast wel even uitleggen’ suggereerde ik. ‘Wat ik bedoel’ zei ze, ‘is dat toen ik hier twee jaar geleden op yogales kwam, mijn nek veel korter…