welkom

Wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Wie wil niet prettig leven? En wie heeft er niet te maken met het verschil tussen theorie en praktijk? We hebben allemaal te maken met stress, spanning, onzekerheid en andere gevoelens die we meestal liever niet willen. Via mijn cursusaanbod leer ik je daar beter mee om te gaan en ga je je meer thuis te voelen in je lijf en leven.

Het middel is mindfulness en yoga waarbij je binnenkant en buitenkant aan de orde komen. Je lichaam en geest zijn een. Maar dat ervaren we niet altijd zo. Sterker nog, we kunnen onszelf danig in de weg zitten. Beetje meer vriendelijkheid en openheid erbij doet vaak al wonderen. Je kunt het zelf ervaren. In de mindfulnesstrainingen en yogalessen ga je je lichaamgeest (opnieuw ) ontdekken, ontspannen, versterken en versoepelen én je leert de kracht van verstillen. Onder yoga en mindfulness vind je een uitgebreide beschrijving van de inhoud.

Wil je graag een persoonlijk advies? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

Hartelijke groet,
Ina Fischer

Klik hier voor meer informatie.

blog

‘Ik kwam hier binnen als een kip’

‘Ik kwam hier binnen als een kip’. Het hele yogaklasje draaide het hoofd naar haar om, grote ogen, gefronste voorhoofden. ‘Wat heeft zíj nou?’ ‘Nou, dat wil je ons vast wel even uitleggen’ suggereerde ik. ‘Wat ik bedoel’ zei ze, ‘is dat toen ik hier twee jaar geleden op yogales kwam, mijn nek veel korter […]

Warrig wakker geworden

Warrig wakker geworden. Mijn hart bonkt te snel naar mijn smaak. Wat was er ook alweer voor naars? O god ja, mijn moeder is dood. Alweer bijna vijf maand maar het idee went nog niet. Vijf maanden waarin ik haar al niet meer heb gesproken. Ik kan haar niet eens even meer bellen, belachelijk. Ik […]

agenda

dec
21
do
19:30 Terugkomstbijeenkomst Mindfulnes... @ Praktijkruimte
Terugkomstbijeenkomst Mindfulnes... @ Praktijkruimte
dec 21 @ 19:30 – 22:00
Terugkomstbijeenkomst mindfulnesstraining.
jan
4
do
19:30 Kennismakingsbijeenkomst mindful... @ Praktijkruimte
Kennismakingsbijeenkomst mindful... @ Praktijkruimte
jan 4 @ 19:30 – 21:30
Op deze avonden staat ervaren voorop, we doen wat oefeningen zoals die in de mindfulnesstraining aan bod komen. Maar je krijgt ook informatie over de achterliggende theorie en geschiedenis van mindfulness en de toepassing daarvan.[...]
jan
8
ma
19:30 Start yogalessen maandagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Start yogalessen maandagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 8 @ 19:30
Start van een nieuwe serie yogalessen. Lees meer»
jan
9
di
09:30 Start mindfulnesstraining @ Praktijkruimte
Start mindfulnesstraining @ Praktijkruimte
jan 9 @ 09:30 – 12:00
Start van een nieuwe mindfulnesstraining. Lees meer»  
jan
10
wo
09:00 Start yogalessen woensdagochtend @ Praktijkruimte Vollenhove
Start yogalessen woensdagochtend @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 10 @ 09:00
Start van een nieuwe serie yogalessen. Lees meer»