Als je geen grootse dingen kunt veranderen, verander dan kleine dingen groots.

welkom

Wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Wie wil niet prettig leven? En wie heeft er niet te maken met het verschil tussen theorie en praktijk? We hebben allemaal te maken met stress, spanning, onzekerheid en andere gevoelens die we meestal liever niet willen. Via mijn cursusaanbod leer ik je daar beter mee om te gaan en ga je je meer thuis te voelen in je lijf en leven.

Het middel is mindfulness en yoga waarbij je binnenkant en buitenkant aan de orde komen. Je lichaam en geest zijn een. Maar dat ervaren we niet altijd zo. Sterker nog, we kunnen onszelf danig in de weg zitten. Beetje meer vriendelijkheid en openheid erbij doet vaak al wonderen. Je kunt het zelf ervaren. In de mindfulnesstrainingen en yogalessen ga je je lichaamgeest (opnieuw ) ontdekken, ontspannen, versterken en versoepelen én je leert de kracht van verstillen. Onder yoga en mindfulness vind je een uitgebreide beschrijving van de inhoud.

Wil je komen kennismaken? Kijk bij het mindfulness programma voor de kennismakingsavonden. En voor het yoga programma geldt: de eerste (proef)les is gratis.
Als je je aanmeldt voor de nieuwsbrief weet je zeker dat je geen data mist!

Wil je graag een persoonlijk advies? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

Hartelijke groet,

Ina Fischer

agenda

dec
2
di
19:30 Ik geef een feestje! @ De Verdieping Vollenhove
Ik geef een feestje! @ De Verdieping Vollenhove
dec 2 @ 19:30 – 21:30
Ik geef een feestje! @ De Verdieping Vollenhove | Vollenhove | Overijssel | Nederland
Op 1 december word ik vijftig en op 2 december wil ik dat graag met jou vieren! Je bent bij deze uitgenodigd voor een yogales van 19.30 tot 21.30 uur in De Verdieping, Bisschopstraat 73[...]
dec
18
do
19:30 Kennismakingsavond mindfulness @ Zorggebouw Emmeloord
Kennismakingsavond mindfulness @ Zorggebouw Emmeloord
dec 18 @ 19:30 – 22:00
Op deze avonden staat ervaren voorop, we doen wat oefeningen zoals die in de mindfulnesstraining aan bod komen. Maar je krijgt ook informatie over de achterliggende theorie en geschiedenis van mindfulness en de toepassing daarvan.[...]
dec
19
vr
10:00 Verdiepingsdag mindfulness en yoga @ Holistisch Centrum De Bron Kraggenburg
Verdiepingsdag mindfulness en yoga @ Holistisch Centrum De Bron Kraggenburg
dec 19 @ 10:00 – 17:00
Verdiepingsdag mindfulness en yoga @ Holistisch Centrum De Bron Kraggenburg | Kraggenburg | Flevoland | Nederland
  ‘Tot je zinnen komen’: hoe je de nieuwste inzichten wat betreft neuroplasticiteit van de hersenenen simpel en actief kunt inzetten en hoe men dat in de yoga- en Vipassatraditie al langer intuïtief wist! De[...]
jan
12
ma
19:30 Kennismakingsavond mindfulness @ Gebouw St. Stephanusparochie Meppel
Kennismakingsavond mindfulness @ Gebouw St. Stephanusparochie Meppel
jan 12 @ 19:30 – 22:00
Op deze avonden staat ervaren voorop, we doen wat oefeningen zoals die in de mindfulnesstraining aan bod komen. Maar je krijgt ook informatie over de achterliggende theorie en geschiedenis van mindfulness en de toepassing daarvan.[...]
jan
13
di
19:30 Kennismakingsavond mindfulness @ Praktijkruimte Vollenhove
Kennismakingsavond mindfulness @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 13 @ 19:30 – 22:00
Op deze avonden staat ervaren voorop, we doen wat oefeningen zoals die in de mindfulnesstraining aan bod komen. Maar je krijgt ook informatie over de achterliggende theorie en geschiedenis van mindfulness en de toepassing daarvan.[...]
jan
14
wo
19:30 Start yogalessen woensdagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Start yogalessen woensdagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 14 @ 19:30
Start van een nieuwe serie yogalessen. Lees meer»

Toon agenda

tot je zinnen komen

Klik hier voor meer informatie.

weblog

Reanimeren of mediteren?

Zoals bij alle onderwerpen van ons menselijk bestaan, heeft stress nu ook een speciale week. Een week! Wellicht zegt dat iets over de ernst van de zaak; aids moet het nog steeds met een dag doen. Je kunt natuurlijk gewoon lekker vrij nemen deze week, jij weet wel korte metten te maken met stress toch? […]

Ik geef een feestje, kom je ook?

Op 1 december word ik vijftig en op 2 december wil ik dat graag met jou vieren! Je bent bij deze uitgenodigd voor een yogales van 19.30 tot 21.30 uur in De Verdieping, Bisschopstraat 73 in Vollenhove. Inclusief een hapje en een drankje! Mocht je mij een cadeautje willen geven, heel lief maar het allerliefste […]

De pijn van perfectie

Ik betrap me er zelf ook regelmatig op: het beter willen doen dan je kunt en veel ballen in de lucht willen houden. Met beide benen stappen in het denken dat ons bestaan maakbaar is. Alles moet perfect zijn; wij zelf al helemaal. Dit kon weleens een oeverloze strijd zijn; een strijd tegen de tijd, […]

Als je geen grootse dingen kunt veranderen, verander dan kleine dingen groots

Groots is een ander woord voor moed. Ik had ook wel een beetje moed nodig 4 juni jl. In mijn eentje naar de Rode Hoed in Amsterdam waar ik een lezing zou bijwonen van Rick Hanson, een neuropsycholoog en meditatieleraar uit Amerika. En allemaal mindfulnesstrainers bij elkaar, de een nog meer ervaren dan de ander. […]