Als je geen grootse dingen kunt veranderen, verander dan kleine dingen groots.

welkom

Wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Wie wil niet prettig leven? En wie heeft er niet te maken met het verschil tussen theorie en praktijk? We hebben allemaal te maken met stress, spanning, onzekerheid en andere gevoelens die we meestal liever niet willen. Via mijn cursusaanbod leer ik je daar beter mee om te gaan en ga je je meer thuis te voelen in je lijf en leven.

Het middel is mindfulness en yoga waarbij je binnenkant en buitenkant aan de orde komen. Je lichaam en geest zijn een. Maar dat ervaren we niet altijd zo. Sterker nog, we kunnen onszelf danig in de weg zitten. Beetje meer vriendelijkheid en openheid erbij doet vaak al wonderen. Je kunt het zelf ervaren. In de mindfulnesstrainingen en yogalessen ga je je lichaamgeest (opnieuw ) ontdekken, ontspannen, versterken en versoepelen én je leert de kracht van verstillen. Onder yoga en mindfulness vind je een uitgebreide beschrijving van de inhoud.

Wil je komen kennismaken? Kijk bij het mindfulness programma voor de kennismakingsavonden. En voor het yoga programma geldt: de eerste (proef)les is gratis.
Als je je aanmeldt voor de nieuwsbrief weet je zeker dat je geen data mist!

Wil je graag een persoonlijk advies? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

Hartelijke groet,

Ina Fischer

agenda

mrt
20
vr
10:00 Verdiepingsdag mindfulness en yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Verdiepingsdag mindfulness en yoga @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 20 @ 10:00 – 17:00
Maar liefst 11 mensen mocht ik afgelopen december op Oud Kraggenburg verwelkomen voor de verdiepingsdag mindfulness en yoga. Dat smaakt naar meer dus heb ik besloten om ook dit jaar een aantal van deze dagen[...]
apr
2
do
19:30 Workshop ‘Lief voor vol, maar ho... @ Tutola
Workshop ‘Lief voor vol, maar ho... @ Tutola
apr 2 @ 19:30 – 22:00
Workshop ‘Lief voor vol, maar hoe doe je dat in de praktijk?’. @ Tutola | Vollenhove | Overijssel | Nederland
Mooie kleren zijn één ding. Je echt mooi en waardevol voelen is een ander ding. Uiterlijk vertelt wie je werkelijk bent. Of is het innerlijk diegene die jou echt kent? Wil jij ook ervaren wat[...]
jun
6
za
hele dag Yoga en Vipassana-retraite @ Meeuwenveen
Yoga en Vipassana-retraite @ Meeuwenveen
jun 6 – jun 8 hele dag
Een tijd om te vertragen, te verstillen en te verdiepen. Vipassana is mindfulness. Het gaat om hetzelfde; ontwikkelen van inzicht. En ervaren wat de kracht van aandacht doet. Yoga is dan meditatie in actie. Het[...]

Toon agenda

tot je zinnen komen

Klik hier voor meer informatie.
Klik hier voor meer informatie over de workshop ‘Lief voor vol, maar hoe doe je dat in de praktijk?’.
Klik hier voor meer informatie.

weblog

Vriendelijke voeten

Ja die bestaan. Niet zomaar maar je kunt het ze leren. Je hebt lopen en lopen. We kunnen slenteren, sjokken, schuifelen, rennen, huppelen en joggen (doet iemand dat nog?). Maar je hebt ook loopmeditatie. In yoga/meditatieretraites wordt dat nogal eens gedaan.  In de kloosters hier deden ze het vroeger trouwens ook.  Toen heette het brevieren. […]