Als je geen grootse dingen kunt veranderen, verander dan kleine dingen groots.

welkom

Wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Wie wil niet prettig leven? En wie heeft er niet te maken met het verschil tussen theorie en praktijk? We hebben allemaal te maken met stress, spanning, onzekerheid en andere gevoelens die we meestal liever niet willen. Via mijn cursusaanbod leer ik je daar beter mee om te gaan en ga je je meer thuis te voelen in je lijf en leven.

Het middel is mindfulness en yoga waarbij je binnenkant en buitenkant aan de orde komen. Ik heb drie programma’s ontwikkeld zodat je kunt kiezen wat op dit moment het beste bij je past:

  • Ontdekken en ontspannen
  • Versterken en versoepelen
  • Verstillen en verdiepen

Onder yoga en mindfulness vind je een uitgebreide beschrijving van de inhoud van deze programma's.

Wil je graag een persoonlijk advies? Neem dan vrijblijvend contact met me op!
Wil je komen kennismaken? Kijk in de agenda voor proeflessen en kennismakingsworkshops. En als je je aanmeldt voor de nieuwsbrief weet je zeker dat je geen data mist!

Hartelijke groet,

Ina Fischer

aanmelden nieuwsbrief

* = verplicht veld

weblog

Waarom zou je eigenlijk mediteren?

En misschien nog belangrijker, wat is mediteren eigenlijk? Dat zijn nogal vragen waar ik nu enigszins een antwoord op probeer te geven. De eerste waarom-vraag is kort en krachtig te beantwoorden; omdat het goed voor je is. Maar we weten allemaal dat we, dat wat goed voor ons is, niet altijd doen. Mediteren is een […]

Boekentip: Eerlijk over yoga

Een boek voor als je door de bomen het bos weer wilt zien. Er zijn inmiddels zoveel soorten yoga en er lijken wel steeds meer bij te komen. Yin-, okido-, bikram-, poweryoga om maar een paar te noemen. Dit boek geeft een heldere lijn weer wat betreft de geschiedenis van yoga vanuit India en van […]

Zindag

Ik tikte het zo maar in terwijl ik ‘zondag’ bedoelde. En ineens kreeg ik zin in zo’n zindag! Een dag om eigenzinnig te zijn, een dag om mee eens helemaal bewust te zijn van al mijn zintuigen! Onze zintuigen zorgen ervoor dat we het leven ervaren, zoals we het ervaren. Maar wist je dat er […]

agenda