welkom

Wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Wie wil niet prettig leven? En wie heeft er niet te maken met het verschil tussen theorie en praktijk? We hebben allemaal te maken met stress, spanning, onzekerheid en andere gevoelens die we meestal liever niet willen. Via mijn cursusaanbod leer ik je daar beter mee om te gaan en ga je je meer thuis te voelen in je lijf en leven.

Het middel is mindfulness en yoga waarbij je binnenkant en buitenkant aan de orde komen. Je lichaam en geest zijn een. Maar dat ervaren we niet altijd zo. Sterker nog, we kunnen onszelf danig in de weg zitten. Beetje meer vriendelijkheid en openheid erbij doet vaak al wonderen. Je kunt het zelf ervaren. In de mindfulnesstrainingen en yogalessen ga je je lichaamgeest (opnieuw ) ontdekken, ontspannen, versterken en versoepelen én je leert de kracht van verstillen. Onder yoga en mindfulness vind je een uitgebreide beschrijving van de inhoud.

Wil je graag een persoonlijk advies? Neem dan vrijblijvend contact met me op.

Hartelijke groet,
Ina Fischer

Klik hier voor meer informatie.

blog

Wat hebben pompoen, perfectie en mildheid met elkaar te maken?

‘Ben je moe, je bent zo stilletjes?’ ‘Ik ben ook stilletjes. Ik voel me zo herfstig.’ ‘Het is ook herfstig.’ Gos, wat waren we het eens. ‘Daarom heb ik ook een pompoen gekocht.’ ‘Ja, wat moet je ook in de herfst zonder pompoen?’ Toen dacht ik: het is net als bij mensen, wat is een […]

Is ontspullen echt zo lekker?

Eerlijk? Ik vind het lastig. Net terug van de camping na tien dagen in een ienie-miniecaravannetje, viel het me weer op: ik heb best veel van alles. Boeken, jurkjes, schoenen, en dan vind ik ook nog dat ik me inhoud met het aanschaffen van spullen. Mijn man denkt daar trouwens anders over.  En heel soms […]

agenda

dec
22
do
19:30 Mindfulness oefenavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Mindfulness oefenavond @ Praktijkruimte Vollenhove
dec 22 @ 19:30 – 21:30
Thuis lijken er vaak 1001 dingen belangrijker dan om gewoon eens te zitten. Te verstillen. Niks te hoeven. Alleen maar zijn met dat wat er is. Elk moment weer opnieuw. Om je inspiratie levend te[...]
jan
6
vr
10:00 Kennismakingsbijeenkomst mindful... @ Praktijkruimte Vollenhove
Kennismakingsbijeenkomst mindful... @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 6 @ 10:00 – 12:00
Op deze avonden staat ervaren voorop, we doen wat oefeningen zoals die in de mindfulnesstraining aan bod komen. Maar je krijgt ook informatie over de achterliggende theorie en geschiedenis van mindfulness en de toepassing daarvan.[...]
jan
9
ma
19:30 Start yogalessen maandagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Start yogalessen maandagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 9 @ 19:30
Start van een nieuwe serie yogalessen. Lees meer»
jan
11
wo
09:00 Start yogalessen woensdagochtend @ Praktijkruimte Vollenhove
Start yogalessen woensdagochtend @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 11 @ 09:00
Start van een nieuwe serie yogalessen. Lees meer»
19:15 Start yogalessen woensdagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
Start yogalessen woensdagavond @ Praktijkruimte Vollenhove
jan 11 @ 19:15
Start van een nieuwe serie yogalessen. Lees meer»